Gumy typu mini band i długie, to niewielkich rozmiarów sprzęt, który może znacząco podkręcić Twój trening.Dzięki nim nawet banalne ćwiczenie, jak chodzenie do boku zwane "monster walk", nabiera zupełnie innego wymiaru i powoduje, że mięśnie palą długo po skończonym treningu.W mojej książce zebrałam aż 197 ćwiczeń z użyciem gum, które pomogą Ci wykorzystać ich potencjał na 100%.
Czasem na naszej drodze stają ludzie, którzy niczym anioły niosą nam pomoc. Trzeba tylko usłyszeć ich szept, który w życiu bohaterów tej ciepłej, uroczej opowieści ma siłę wiatru w czasie sztormu…Życie w malowniczej nadmorskiej miejscowości Płotki toczy się spokojnie i niespiesznie. Bogusia po wypadku samochodowym musiała porzucić plany otwarcia własnej piekarni i porusza się na wózku. W jej rodzinie niezrozumienia i pretensje są wyczuwalne na każdym kroku, a niespełnione mar...
Doktor Bradley Nelson opracował metodę uwalniania zablokowanych emocji. Jej rezultaty są nadzwyczajne: ustępujący ból w plecach, kolanach i biodrach, bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi, lepsza sytuacja finansowa, a nawet odnalezienie partnera życiowego. Tysiące przypadków z praktyki Nelsona potwierdzają, że sfera emocji ma znacznie większy wpływ na nasze życie, niż się powszechnie uważa. Zablokowane emocje, wynikające z własnych doświadczeń lub będące dziedzictwem ...
Audiobook do nauki języka niemieckiego Audiobook jest skierowany do osób, które nie miały jeszcze kontaktu z językiem, a teraz zamierzają nauczyć się w ni m porozumiewać. Może też być przydatny w powtórkach materiału przed egzaminem. Kurs obejmuje podstawowy zasób słownictwa, zwrotów i wyrażeń wraz z wyjaśnieniami znaczeń oraz przykładami zastosowania. Lekcje podzielone są w grupy tematyczne, przy każdej z nich znajdują się dialogi, oraz ćwiczenia gramatyczne. Materiał ...
23 lata temu w Szczucinie pod Tarnowem doszło do brutalnej zbrodni. Przez niemal ćwierć wieku zmowa milczenia, panująca w zastraszonej społeczności, nie pozwalała na rozwikłanie zagadki morderstwa. Jak tworzy się i rozrasta w małym miasteczku przestępcza ośmiornica? Jak przez lata tkana jest sieć zależności i układów pomiędzy światem przestępczym, a lokalną elitą - policjantami, biznesmenami i urzędnikami? “Zabójstwo Iwony Cygan” to reportaż opowiadający o lęku, bezsilności ...
Czy masz wrażenie, że nieustannie odgrywasz ten sam scenariusz w nieudanych związkach? Czy wciąż trafiasz na toksycznych partnerów, którzy cię wykorzystują? Czy pustka i samotność cię przerażają i przez to wolisz pozostawać w trudnych do zniesienia relacjach? Jeśli w twojej głowie pojawia się zwątpienie i zaczynasz się zastanawiać, kto jest problemem: ty czy ta druga osoba, ta książka jest dla Ciebie!Dzięki wyjaśnieniom i radom autorki zrozumiesz, czym jest zależność emocjona...
Trzeci tom kultowej serii "Podzieleni", wzruszającej, porywającej i przerażającej.Siły specjalne zniszczyły cmentarzysko i zabiły lub wysłały do ośrodków transplantacyjnych większość ukrywających się tam nastolatków. Niewielu udało się zbiec.Connor i Lev ruszają do Akron. Do miejsca, w którym wszystko się zaczęło. Connor ma nadzieję odszukać tam kobietę, której Społeczeństwo Proaktywne tak bardzo się obawia, że wymazało ją z historii. Jeśli ją znajdzie, być może uda się wresz...
Alicję zaczynają dręczyć ataki paniki. Wkrótce lęk całkowicie opanowuje jej życie. Nie rozumie, co się z nią dzieje; ma niepijącego męża, wystarczająco dobrą pracę i wspierającą rodzinę. Skąd zatem biorą się te stany? Alicja ukrywa swój koszmar, próbując żyć „normalnie”, w końcu jednak traci grunt pod nogami, a kto nie ma kontroli nad życiem, ten przestaje widzieć w nim sens. Szukając przyczyn zaburzeń, Alicja zaczyna dostrzegać to, co wcześniej umykało niezauważone.Alicja ma...
Książka, która stworzyła Mocka. Wrocław, maj 1933 roku. Wstrząsająca zbrodnia. Zmasakrowane zwłoki dwóch kobiet. Tajemnicze zdanie napisane krwią ofiar. I wszędzie skorpiony. Idealna sprawa dla Eberharda Mocka. W mrocznym i posępnym Wrocławiu, gdzie w każdym zaułku złodzieje i mordercy czekają na ofiarę, rządzi przemoc i korupcja. Wysoko postawieni notable oddają się hazardowi i rozpuście, przekupna policja walczy o władzę. W mieście zarażonym doktryną hitlerowską pewien komi...
Producentem audiobooka jest PRL Studio. Jak stworzyć i utrzymać szczęśliwy związek Wiedziałam, że muszę zostać w nieszczęśliwym związku i wiedziałam, że nie mam dokąd odejść. Wiedziałam, że jest mi źle z nim, ale byłoby mi jeszcze gorzej bez niego. Nie było więc wyjścia. Pozostawało więzienie. Więzienie w moim własnym sercu pod wielkim głazem, który zwisał z jego krawędzi tak groźnie, że pewnego dnia mógł spaść, pociągnąć za sobą lawinę i zgnieść po d...
„Nie można już wątpić, że system komunistyczny osiągnąłby znacznie więcej i funkcjonował bez porównania lepiej, gdyby nie metoda trzymania «myśli w obcęgach»” – pisał Jasienica w Pamiętniku. Leon Lech Beynar – znany szerzej pod literackim pseudonimem Paweł Jasienica – jest w Polsce symbolem opozycji intelektualnej wobec PRL i autorem poczytnych prac historycznych. Współcześni znali go jednak jako człowieka apolitycznego (ze skłonnościami do libertynizmu), czego wyrazem b...
Modlitewnik dedykowany osobom w starszym wieku, które chcą pogłębiać swoją więź z Bogiem w tym szczególnym okresie życia. Bogatą treść dobrano bardzo starannie, dostosowano do potrzeb i problemów ludzi w wieku senioralnym, wiele modlitw czy błogosławieństw opatrzono dodatkowymi informacjami o ich pochodzeniu, intencjach, łaskach i obietnicach, które się z nimi wiążą.
Willow długo pracowała na miano najbardziej złośliwej czarownicy z rodu McKenzie. W ostatnich czasach dziewczyna próbuje jednak zmienić swoją reputację, a w dodatku zmaga się z koszmarami, w których widzi własną śmierć. W końcu postanawia wyprowadzić się z rodzinnego domu i skupić się na rozpoczęciu nowego rozdziału w życiu.Wszystko układa się doskonale do chwili, gdy Willow poznaje nowego sąsiada, który nienawidzi czarownic. Ich kłótnie szybko przeradzają się w wojnę podjazd...
Wsparcie i realna pomoc na czas, kiedy masz dość rodzicielstwa, obowiązków i nieustających wyzwań codzienności.Przeprowadzone kilka lat temu w 42 krajach badania wykazały, że Polska jest w czołówce pod względem poziomu wypalenia rodzicielskiego. Podczas kiedy naukowcy sprawdzają przyczyny i próbują określić formy pomocy, dla rodziców najważniejsze jest, jak odzyskać radość z kontaktu z dziećmi i jak nauczyć się radzić sobie ze stresem.Sylwia Włodarska, znana jako „Pani Swojeg...
Mimo że Zofia jest dojrzałą kobietą, wciąż nosi w sobie wiele lęków – zwłaszcza przed pożegnaniem. To dlatego, że nigdy nie pogodziła się z odejściem Konrada, do którego żywiła skrywaną miłość, oraz innych bliskich. Pragnie w końcu uwolnić swój głos – chce mówić, śpiewać, krzyczeć ¬– jednak w innym języku niż dotychczas, ponieważ ten, którym posługiwała się latami, wydaje się jej obcy, przytłumiony, uwięziony.Aby tak się stało, musi wrócić do przeszłości ¬– często niełatwych ...
Kalina ma 45 lat i panicznie boi się dojrzałości. Słowo „menopauza” przeraża ją bardziej niż trzygłowy smok. Boi się również matki, podejmowania samodzielnych decyzji, a nawet wyjścia do kawiarni w pojedynkę. W torebce nosi listę marzeń, które pod wpływem spotkania z nieznajomym mężczyzną w końcu postanawia spełnić.Czy rozbierze się na plaży nudystów?Zje śniadanie w łóżku?Zakocha się, nie zważając na nic?A może po raz pierwszy dowie się, jak smakuje wolność? Hormonia&nbs...
Rodzice i wychowawcy codziennie zadają sobie pytania: jak odkrywać naturalne mocne strony dziecka? Jak je wspierać w rozwijaniu kompetencji potrzebnych w przyszłości? Jak sprawić, by miało szczęśliwe dzieciństwo i wyrosło na szczęśliwego dorosłego?Niestety żyjemy w świecie pełnym stereotypów, w którym trudno zaufać wychowawczej intuicji. Dzieci są pod presją ocen i wymagań, ich emocje bywają ignorowane, a prawo głosu – ograniczane.André Stern, ambasador dzieciństwa i autor po...
Kolejna powieść autora bestsellerowego Problemu trzech ciał. W trakcie burzy piorun kulisty zabija rodziców czternastoletniego Chena, spalając ich na popiół. Od tego czasu Chen postanawia poświęcić życie badaniu tego bardzo rzadkiego zjawiska atmosferycznego, wciąż otoczonego tajemnicą. Jako naukowiec obsesyjnie poszukuje prawdy w stacjach meteorologicznych, w laboratoriach wojskowych, a nawet w opustoszałej radzieckiej bazie ukrytej na Syberii. Kolejne odkrycia po...
Miłość, która przekracza granice śmierci. FILM NETFLIXA INSPIROWANY TĄ POWIEŚCIĄ. W życiu trzydziestokilkuletniej Brett Bohlinger wszystko jest poukładane: ma dobrą pracę, jej partnerem jest ambitny, przystojny prawnik, a po śmierci matki ma odziedziczyć pakiet większościowy firmy wraz ze stanowiskiem dyrektora. Jednak testament zmienia całe jej życie. Okazuje się, że matka zaplanowała dla niej zupełnie nową drogę życiową. No, może nie całkiem nową, bo zgodną z listą idea...
Nowa elektryzująca powieść autorki Miss Independent, Joanny Balickiej - "Korepetytor"! "Korepetytor" to ebook dla fanów zakazanych relacji, romansów z różnicą wieku i Birthday Girl! Spotkanie dziewiętnastoletniej Isabelli z seksownym, starszym od niej mężczyzną w sklepie z erotycznymi zabawkami wprawia jej serce w niespokojne i nieznane dziewczynie do tej pory drżenie. Joanna Balicka "Korepetytor" - ebook sprawdzisz w Woblink Nie sądziła jednak, że zo...
Nowe przygody bohaterów powieści Jaskółki i Amazonki Młodzi Walkerowie – John, Susan, Titty i Roger – podobnie jak rok wcześniej przyjeżdżają na letnie wakacje nad jezioro. Z głowami pełnymi pomysłów nie mogą się doczekać spotkania z siostrami Blackett, Nancy i Peggy. Gdy „Jaskółka”, ich żaglówka, wpada na skałę i tonie, a straszna ciotka Amazonek przyjeżdża z wizytą, wszystkie letnie plany wydają się zrujnowane. I właśnie wtedy Jaskółki i Amazonki odkrywają cudowną doli...
PRZYJACIELE – RODZINA, KTÓRĄ MOŻESZ SOBIE WYBRAĆ!Jakie jest twoje pierwsze skojarzenie, gdy słyszysz: „przyjaciele”?Popularny serial z lat 90. czy bohaterki Seksu w wielkim mieście?Wspólne podbijanie świata czy w gorszym czasie wino & chipsy na kanapie?Bycie na zawołanie w każdej chwili czy spotkania kilka razy w roku?Niezależnie od tego, co nazywasz przyjaźnią, z pewnością przyznasz, że to jedna z najważniejszych spraw w życiu. Przyjaciele to rodzina, którą możemy stworzyć s...
Niesamowite, trzymające w napięciu, zabawne przygody dzieci znanego archeologa, które zdobywają fortunę, aby pomóc ojcu oskarżonemu o kradzież starożytnych figurek faraona. Z niejednej opresji pomaga im wyjść niezwykle uczony i mówiący ludzkim głosem... kot. Nie bez powodu Egipcjanie otaczali koty wyjątkową czcią.
Przegrany powstał w 1983 roku. Centralnymi figurami powieści są trzej wirtuozi fortepianu: Glenn Gould (postać autentyczna), Wertheimer („Przegrany”) oraz narrator. Poznają się w roku 1953, kiedy razem studiowali u Władimira Horowitza - osoby także istniejącej w rzeczywistości - w pobliżu Salzburga. Cała trójka dąży wyłącznie do perfekcji w sztuce, stawiając sobie tym samym najwyższe wymagania. Gdy jednak uświadamiają sobie geniusz Goulda, słysząc jak ten odgrywa Waria...
W katalogu znajduje się cała oferta dostępna w serwisie Woblink.com obejmująca książki drukowane, ebooki oraz audiobooki. W katalogu można szukać książek z uwzględnieniem wszystkich aktualnych promocji, cen, formatów czy wydawcy. Można również wybrać dowolną kategorię, na przykład horror, klasykę literatury, kryminał i sensację czy komiks, i zawęzić wyszukiwanie w jej obrębie. Katalog jest na bieżąco aktualizowany i poszerzany o najnowsze publikacje.
