Ebooki - PDF

Książka, która daje wsparcie. O zaburzeniach odżywiania i drodze do zdrowia >> PRZECZYTAJ_x000D_ _x000D_ _x000D_ Anoreksja, bulimia, napadowe objadanie, a także kręcenie się w błędnym kole diet - to o nich myślimy, mówiąc o zaburzeniach odżywiania. Choć są to zaburzenia odmienne, łączy je fakt, że ich źródło nie leży w ciele, a w psychice. Są to często choroby długotrwałe, zazwyczaj wieloletnie, w uderzający sposób wpływające na jakość życia ...

Objęcie nowego stanowiska jest jednym z trudniejszych momentów w życiu zawodowym lidera. Jeśli szybko osiągniesz pierwsze sukcesy i zbudujesz kluczowe relacje, masz szansę na zdobycie silnej pozycji. Z kolei potknięcia na tym wczesnym etapie mogą doprowadzić do pętli niekorzystnych sprzężeń zwrotnych. W efekcie możesz zyskać opinię osoby, która nie jest odpowiednia do tej pracy. Jeśli nie zareagujesz, naprawienie sytuacji może się okazać niemożliwe._x000D_ _x000...

Witaj w menedżerze reklam firmy Meta_x000D_ _x000D_ Facebook i Instagram należą do tego samego właściciela ― firmy Meta. Oba portale społecznościowe są niezwykle popularne (na koniec 2024 roku na Facebooku było ponad 3 miliardy kont, na Instagramie ― 800 milionów) i choć blask Facebooka ostatnio nieco przygasa, plotki o jego rychłym końcu są mocno przesadzone. Co więcej, oba portale tworzą ekosystem, którego nie sposób lekceważyć, jeśli chce s...

To oczywiste: każdy chce mieć zdrowy mózg. Ty jednak możesz chcieć więcej. Jeśli tylko odpowiednio o to zadbasz, już teraz Twój mózg może działać sprawniej, szybciej i efektywniej, niż zaprogramowała go natura. Zastanawiasz się, jak to możliwe? To całkiem proste: zastosuj podejście zwane biohackingiem, które oznacza przejmowanie kontroli nad własnym ciałem i jego funkcjonowaniem._x000D_ _x000D_ Ta książka jest przeznaczona dla osób, kt&oacut...

Metoda Getting Things Done pokazała kompletnie nowy model pracy, zmieniła wręcz zasady gry. Wskazała, jak osiągać wysoką wydajność pracy na poziomie jednostki, i stała się niezawodnym wzorem dla milionów ludzi. Od ponad dwudziestu lat raz za razem przekonujemy się, że GTD(R) świetnie się sprawdza w indywidualnym działaniu. A sukces osobisty najczęściej wynika z dobrej, udanej pracy zespołowej. Dlatego pytanie o to, jak skorzystać z możliwości GTD(R) w kontekście wsp&oa...

Ucz się na cudzych doświadczeniach ― to najlepsza droga do sukcesu_x000D_ _x000D_ Miał dziewiętnaście lat i pomysł na biznes. Tylko tyle, nic więcej. Zero wolnych środków na koncie, zero wiedzy o prowadzeniu firmy, zero świadomości tego, czym są koszty stałe, czym jest poduszka finansowa, jakie są formy opodatkowania w Polsce. Ponieważ jednak pomysł jego zdaniem był świetny, zarejestrował działalność, uruchomił punkt z kebabem w rodzinnym Białymstoku, zakasał ręk...

Zamień codzienność na espresso w Neapolu, zachód słońca w Genui i nocny spacer po zaułkach Bari!_x000D_ _x000D_ Nie tylko Rzym, Wenecja i Mediolan, ale także magiczna Olbia, zmysłowe Palermo, pełna kontrastów Katania, elegancki Triest, energetyczny Turyn czy malownicza Perugia - ta książka to Twój osobisty przewodnik po włoskich miastach idealnych na city break. Znajdziesz tu gotowe pomysły na weekendowe wypady - z miejscami, które warto zobaczyć, ...

Mistrzem Europy został tuż po swoich siedemnastych urodzinach. Przed osiągnięciem pełnoletniości zdobył aż trzy trofea z FC Barceloną w jednym sezonie. Jego klubowy kolega Robert Lewandowski wyznał, że nie widział wcześniej gracza, zwłaszcza w tak młodym wieku, o tak potężnym talencie. Wielu wierzy, że Lionel Messi nieświadomie namaścił go na swojego następcę._x000D_ _x000D_ Z trudnej dzielnicy pod Barceloną błyskawicznie wspiął się na szczyty futbolowego świata. LAMINE YAMAL...

Programowanie dla internetu rzeczy różni się od tworzenia standardowych aplikacji internetowych. Najlepszym sposobem na naukę praktycznych projektów IoT jest praca z mikrokontrolerami Raspberry Pi - znanymi z wszechstronności i przystępnej ceny. To one znajdują się dziś w awangardzie urządzeń stosowanych w inteligentnych rozwiązaniach internetu rzeczy i wyznaczają nowe trendy._x000D_ _x000D_ Dzięki tej książce pewnie wkroczysz do fascynującego świata internetu r...

Jeśli chcesz projektować aplikacje oparte na sztucznej inteligencji, tworzyć dobry kod czy analizować dane, musisz opanować zasady pracy z interfejsami API. To już nie tylko kwestia wysłania prostego zapytania do REST API - niezawodność, bezpieczeństwo i skalowalność wymagają znacznie więcej. Łatwo dojść do wniosku, że zakres potrzebnej wiedzy jest przytłaczający._x000D_ _x000D_ _x000D_ To nieocenione źródło praktycznej wiedzy o API w data science i sztucznej inteligen...

Wraz ze wzrostem popularności dużych modeli językowych rośnie zapotrzebowanie na specjalistów, którzy potrafią je skutecznie wdrażać w rzeczywistych rozwiązaniach. Inżynieria LLM to szeroki zestaw zadań, wymagający unikalnego połączenia wiedzy z wielu dziedzin. Szczególnie istotne okazuje się tu podejście MLOps, które znacząco zwiększa szanse na sukces w projektach opartych na modelach językowych._x000D_ _x000D_ Ten obszerny przewodnik pokaże Ci, j...

Cyberatak to kwestia czasu. Przygotuj się!_x000D_ _x000D_ Jeśli chodzi o cyberbezpieczeństwo, żadna firma nie jest bezpieczna. Pytanie, które należy sobie zadać, nie brzmi: czy zostaniemy zaatakowani? Odpowiedź na nie jest bowiem oczywista: tak, zostaniecie zaatakowani. Właściwe pytania są takie:_x000D_ _x000D_ _x000D_ Skąd będziemy wiedzieć, że zostaliśmy zaatakowani?_x000D_ Co wówczas zrobimy?_x000D_ _x000D_ _x000D_ Ten poradnik ma za zadanie zawczasu pom&oa...

Kompleksowy przewodnik po AutoCAD 2026_x000D_ _x000D_ AutoCAD od lat wyznacza standardy projektowania - zarówno dla osób początkujących, jak i doświadczonych specjalistów. Ta książka to niezastąpiona biblia AutoCAD-a, która przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy pracy z oprogramowaniem: od pierwszego uruchomienia po zaawansowane techniki modelowania. Zawiera setki praktycznych wskazówek, liczne przykłady, ćwiczenia i wyjaśnienia._x000D_ _x00...

Travelbook to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże Ci najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami, i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży._x000D_ _x000D_ Dubaj - początkiem dwumilionowej stolicy emiratu o tej samej nazwie była wioska poławiaczy pereł. Metropolia powsta...

Pierwsza pomoc dla (poirytowanej) mamy i (zmęczonego) taty_x000D_ _x000D_ Oto poradnik dla rodziców, którzy chcą żyć dobrze - razem z dzieckiem. Został napisany przez specjalistkę - psycholożkę i psychoterapeutkę w trakcie certyfikacji, ale przede wszystkim mamę trójki dzieci, żyjącą aktualnie w samym środku ich emocjonalnych tornad. Joanna Madej doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że rodzicielstwo, choć daje mnóstwo radości i satysfakcji, często ...

Było tak samo, jak u innych fae z królewskiego rodu. W trzynaste urodziny następcy tronu Królestwa Gór, Rennicka, bogowie wyszeptali w jego głowie imię dziewczyny, którą mu przeznaczyli. Amelia. Tyle że w tym przypadku wybranków dzieliła granica nie do przebycia. Ona była człowiekiem. On, jako następca tronu fae, był związany magią ze swoim królestwem do ukończenia dwudziestu pięciu lat. Nie istniała jednak silniejsza magia ani mocnie...

Wszystko, co musi wiedzieć współczesny handlowiec_x000D_ _x000D_ Jeśli Twoim zawodowym powołaniem jest regularny kontakt z klientem, oferowanie mu towarów lub usług oraz finalizowanie transakcji, z pewnością masz za sobą niejedno zawodowe szkolenie i całkiem sporo przeczytanych poradników. Wiesz więc na ten temat bardzo wiele, a pozyskane informacje potrafisz mądrze stosować w praktyce. I to świetnie - tylko że tak jak sam rynek podlega nieustannym zmiano...

Jak stać się "szefem doskonałym"?_x000D_ _x000D_ Jakich grzechów upadłych liderów warto unikać?_x000D_ _x000D_ Dlaczego irracjonalne zachowania dominują w biznesie?_x000D_ _x000D_ Jak zarządzać pokoleniem "delikatnych płatków śniegu"?_x000D_ _x000D_ Dlaczego psycholog powinien zastąpić owocowe czwartki?_x000D_ _x000D_ Jak zabezpieczyć się przed "toksykami" w firmie i w kontaktach biznesowych?_x000D_ _x000D_ _x000D_ 12 nawyk&o...

Nowy najlepszy przyjaciel programisty C# nazywa się... OpenAI_x000D_ _x000D_ Rozpowszechnienie się sztucznej inteligencji wiele zmienia na rynku usług IT. Dzięki zastosowaniu takich narzędzi jak ChatGPT część zadań, które do tej pory wymagały mozolnej pracy, można teraz zrealizować szybciej, wspomagając się odpowiednio wytrenowaną i poinstruowaną AI. Jak to zrobić? Od czego zacząć? Jak dołączyć do grona programistów, którzy w postępie technicznym dostrzeg...

50 razy PHP_x000D_ _x000D_ Książka, po którą za chwilę sięgniesz, została napisana w jednym celu: by pomóc Ci nauczyć się programowania w jednym z najpopularniejszych języków programowania na świecie. PHP ― bo o nim mowa ― wraz z przypisaną do niego bazą danych SQL jest używany zarówno do projektowania stron internetowych, jak i do budowy skomplikowanych aplikacji działających po stronie serwera. Szacuje się, że 8 na 10 stron internetow...

Giovanni Battista della Porta stwierdził, że sztuka jest w stanie nie tylko naśladować naturę, ale także tworzyć pozory odmiennej rzeczywistości, w której człowiek może czuć się trochę lepiej niż w otaczającym go świecie. Tę drugą funkcję przypisywano różnym gałęziom sztuki w czasie zagrożenia przez epidemię, starając się przekonać społeczność, że władze kościelne i świeckie panują lub są w stanie zapanować nad przebiegiem pomoru i ograniczyć jego skutki. Przez całą ep...

W codziennym życiu często podejmujemy niewłaściwe decyzje i wprowadzamy nieskuteczne rozwiązania. W wielu przypadkach wynika to po prostu z przeciążenia - jeśli masz dużo problemów na głowie, zachowanie jasności myślenia może być wyzwaniem. W konsekwencji może się okazać, że nie realizujesz swojego potencjału, a trzymanie się dobrych nawyków sprawia Ci trudność. W tej sytuacji warto się zdecydować na usprawnienie procesu podejmowania codziennych decyzji w niecod...

Ty też jesteś mówcą/mówczynią - codziennie zabierasz głos: w pracy, w życiu, w rozmowach z bliskimi._x000D_ _x000D_ Ale czy czujesz się z tym swobodnie?_x000D_ _x000D_ Czy potrafisz opanować stres?_x000D_ _x000D_ Czy umiesz szybko zebrać myśli, mówić błyskotliwie, inspirować i skutecznie osiągać swoje cele?_x000D_ _x000D_ A może - jak wielu innych - masz wrażenie, że Twoje wypowiedzi są nieciekawe i chaotyczne, a słuchacze z trudem skupiają uwagę?_x000D_ ...

Nauka Każdego Dnia - Odc. 151 Naukowo o kłamstwie >> POSŁUCHAJ_x000D_ _x000D_ _x000D_ Wszyscy kłamią!_x000D_ _x000D_ Obiektywna prawda o nas, ludziach, także o Tobie, jest taka: wszyscy kłamiemy i oszukujemy. Czasem działając z nie do końca czystych pobudek, choćby podkręcając opowieści o własnych osiągnięciach podczas starania się o nową posadę, czasem kierując się czystą dobrocią serca albo - jeśli chcemy komuś oszczędzić przykrych wiadomości - taktem, uprzejmością, s...