Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem.Stres jest stale obecny w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem?Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu, musimy zmierzyć się z nim zarówno w umyśle, jak i w ciele oraz zredukować go ...

Każdy z nas ma swoje nawyki, czyli złożony zestaw czynności, które wykonujemy automatycznie, nie myśląc o tym, co robimy. Niektóre są nam potrzebne, innych wolelibyśmy się pozbyć. Może to jednak okazać się niemożliwe. Dlaczego? Bo nasz mózg to niezwykle potężna maszyna do tworzenia nawyków. W swojej najnowszej książce Russell A. Poldrack bada, czym jest nawyk, skąd się bierze i jak powstaje. Opisuje mechanizm jego działania i sprawdza, które bodźce zewnętrzne sprawiają, że ...

„Na przełęczy” autorstwa Stanisława Witkiewicza to książka, która jest poświęcona Tatrom oraz życiu mieszkających tam górali. Autor książki będąc na wakacjach właśnie w Tatrach postanowił opisać swoją wycieczkę po nich oraz relacje z góralami. Zabierze on Nas również przez Przełęcz Mięguszowiecką wprost do Morskiego Oka. Stanisław Witkiewicz jest tak bardzo zafascynowany widokiem gór, że widzi je wzrokiem zarówno turysty jak i malarza. ...

Najpopularniejsza interpretacja teorii ewolucji Karola Darwina głosi, że przetrwają tylko najsilniejsi. Dlatego prześcigamy się w wymyślaniu nowych rodzajów broni, nowych sztuk walki i sposobów obrony. Czy słusznie? Brian Hare i Vanessa Woods rozprawiają się z błędnym rozumieniem myśli Darwina. Wyjaśniają, że z ewolucyjnego punktu widzenia najkorzystniejszą strategią jest przyjaźń. Opisują dotychczasowe odkrycia naukowe i eksperymenty psychologiczne, wyciągają wnioski z wła...

Jak chronić najbardziej popularną kobietę na świecie? Nowy emocjonujący thriller mistrza powieściopisarstwa. Przeczytasz jednym tchem! 48 godzin na schwytanie przestępcy, a jeszcze mnie na uratowanie członka rodziny królewskiej Najtrudniejsza misja w karierze Williama Warwicka. Londyn, rok 1988. Szaleństwo na punkcie rodziny królewskiej ogarnia Brytyjczyków, którzy zakochują się w „królowej ludzkich serc”. Dla Scotland Yardu to nowe wyzwanie, konieczność skoncentrow...

Pierwszy tom dylogii „Na zawsze”. Historia miłości, która nie miała prawa istnieć. Grzechu, który mógł skazać ich na potępienie.  Ona była dla niego zakazana. On wiedział, że poddanie się uczuciu to droga ku zatraceniu.  Z początku nic nie wskazywało, by pojawienie się Łucji wpłynęło znacząco na Daniela. Była kimś, kogo powinien chronić i wspierać. Tylko tyle. Ale stało się coś odwrotnego. Coś, co przesądziło o jego przyszłości i całym życiu. Opierał się uczuci...

Historia miłości, która się narodziła… A nie miała prawa istnieć. On był dla niej zakazany. Ona wiedziała, że nie jest w stanie dłużej się opierać. I że chce wiedzieć, jak smakuje grzech. Łucja nie rozumie, dlaczego Daniel odsunął się od niej. Był jej oparciem i zawsze mogła na nim polegać, a teraz… go nie ma. Czuje się samotna. Porzucona. Jednak zaczyna pojmować, że ta tęsknota ma inny smak. Oznacza… coś jeszcze. Uczucie, które ją przeraża. Lecz pragnienie bliskości jest sil...

„Wielkie nadzieje” to jedna z najważniejszych powieści Charlesa Dickensa, porywająca historia o dojrzewaniu i dogłębnej moralnej przemianie. Pip, sierota, mieszka z siostrą i jej mężem kowalem, ale po poznaniu ekscentrycznej panny Havisham i jej pięknej podopiecznej Estelli, zaczyna doświadczać życia zupełnie innego niż codzienność w kuźni. Po latach ciężkiej pracy jako czeladnik kowalski, Pip otrzymuje od anonimowego darczyńcy dużą sumę pieniędzy, pod warunkiem, że wyjedzie ...

Bestseller „New York Timesa” W Natchez, niewielkim mieście nad rzeką Missisipi, czas jakby się zatrzymał. We wspaniałych rezydencjach wzniesionych przed wojną secesyjną matrony w krynolinach opowiadają gościom o historii tego miejsca, a potem oprowadzają ich po imponujących posiadłościach. Uważny słuchacz będzie jednak zdezorientowany – a co z niewolnikami? Dlaczego prawie zniknęli z tych opowieści? Czy to nie tu mieścił się drugi co do wielkości na Południu targ, na którym k...

Poruszająca opowieść o odwadze i determinacji w dążeniu do realizacji marzeń. Maj 1939 roku. W Wolnym Mieście Gdańsku szerzy się propaganda niemiecka i naciski, by utrudnić życie ludności polskiej, żydowskiej i Kaszubom. Codzienne prześladowania, kolejne pobicia czy napaści nie dają szans Polakom na spokojne życie w mieście. Młoda Niemka - Nela Witt, zakochana jest w niemieckim adwokacie – gorącym zwolenniku idei nazistowskich, angażującym się w sprawy polityczne. Dzieciństwo...

Sprawdź, jak możesz ocalić dzieciństwo swojego dziecka!Twoja miłość jest wielka, ale to niestety czasem za mało, aby ochronić dziecko przed wpływem narcystycznego rodzica. Potrzebujesz wiedzy i wsparcia. Czy szczęście Twojego dziecka jest zagrożone?Czy czujesz bezsilność i ból, widząc, jak Twoje dziecko cierpi z powodu manipulacji narcyza?Chcesz wiedzieć, jak chronić swoje dziecko przed narcystycznym rodzicem?Czy mimo rozstania Twój narcystyczny ex nadal potrafi prowok...

Twierdzili, że to nie inwazja, tylko wyzwolenie od polskich kułaków i imperialistów. „Państwo polskie i jego rząd faktycznie przestały istnieć” – ogłosił komisarz Wiaczesław Mołotow. Tuż przed tym, jak czerwone dywizje wbiły nóż w plecy Rzeczpospolitej.O napaści z 17 września 1939 roku przez całe dekady trzeba było milczeć. O tym, że Sowieci uznali polskie ziemie za „zachodnią Ukrainę” i „zachodnią Białoruś” mówiono co najwyżej półgębkiem. A prawdziwa skala represji, zsyłek i...

Bóg przeznaczył nam obfite życie, pełne pokoju i radości. Dlaczego więc tak wielu chrześcijan, choć myśli, że o relacji z Jezusem wie już wszystko, wciąż zmaga się z poczuciem winy, presją, lękiem i znużeniem? Autor przeszedł tę drogę i znalazł odpowiedź, którą dzieli się w tej wyjątkowej książce, pokazując, że pełne, a zarazem proste chrześcijaństwo jest możliwe.Andrew Farley porusza tematy kluczowe dla każdego wierzącego, m.in.:Co to naprawdę znaczy żyć życiem ...

O wojennych zbrodniarzach wydano wiele książek, ich nazwiska znamy z kart podręczników. Ale kim są kobiety, które zdecydowały się żyć u ich boku? Co sprawiło, że wybrały takie życie? James Wyllie w historycznym ebooku „Żony nazistów. Kobiety kochające zbrodniarzy” opowiada o dwóch dekadach trudnej historii oraz o tym, jakie miejsce miały w niej te właśnie kobiety.Margarete Himmler, Magda Goebbels, Carin i Emmy Göring, Ilse Hess, Lina Heydrich i Gerda Bormann. Żyły jakby obok ...

KONTYNUACJA TRYPTYKU KRYMINALNEGO „TRZY CNOTY”CO ZDARZYŁO SIĘ MIĘDZY SWYMI, POZOSTAJE MIĘDZY SWYMI...Franka jest prywatną detektywką, wychowującą samotnie nastoletnią córkę po tym, jak jej mąż zginął w wypadku samochodowym. Ledwo wiąże koniec z końcem, dlatego mieszka w domu ojca w podwarszawskim miasteczku, którego nienawidzi za gęstą atmosferę i wścibstwo.Pewnego dnia zgłasza się do niej żona byłego komendanta policji w Brwinowie, który kilka dni wcześ...

Max Gallo w fascynujący sposób opisał historię życia Napoleona, który odniósł największe zwycięstwo – żyje w pamięci potomnych. Jest nieśmiertelny. Pierwsza część zbeletryzowanej biografii najsłynniejszego Francuza. Opowiada o początkach niezwykłego losu człowieka, który wyrósł w czasach rewolucji francuskiej, w chwili zaś jej zakończenia był już generałem. Miał za sobą błyskotliwą karierę we Włoszech i już snuł marzenia na miarę Aleksandra Wielkiego. W roku 1799 roku trz...

W komentarzu w sposób szczegółowy i praktyczny omówiono przepisy ustawy o transporcie kolejowym. Zwrócono uwagę na zasady korzystania, zarządzania i utrzymania infrastruktury kolejowej. Przybliżono zasady prowadzenia ruchu kolejowego i wykonywania przewozów kolejowych, warunki techniczne eksploatacji pojazdów kolejowych, szczególne zasady i warunki przygotowania inwestycji dotyczących linii kolejowych o znaczeniu państwowym – w tym warunki lokalizacji i nabywania nieruchomośc...

Leksykon zamówień publicznych to zwięzłe omówienie 309 pojęć z zakresu prawa zamówień publicznych istotnych w procedurze udzielania oraz przy realizacji zamówień publicznych. Autorzy skupili się także na pojęciach z innych dziedzin prawa związanych z zamówieniami publicznymi - przede wszystkim prawa cywilnego, prawa finansowego i prawa administracyjnego, budowlanego autorskiego – jak również tych dotyczących ocen technicznych, certyfikacji i normalizacji.Omówienie pojęć ...

Prawo administracyjne to obowiązkowy przedmiot na studiach prawniczych. Jego specyfika jako gałęzi prawa, a jednocześnie dyscypliny naukowej to skomplikowana materia do samodzielnego studiowania.W publikacji przekrojowo, przystępnie zaprezentowano podstawowe kwestie prawa administracyjnego. W każdym rozdziale zawarto kanon zagadnień w formie esejów oraz powiązanych z nimi tematycznie pytań testowych wraz z proponowanymi odpowiedziami.Książka będzie pomocna przede wszystkim st...

Księga powstała dla uczczenia Jubileuszu 70. urodzin oraz zbliżającego się Jubileuszu 50-lecia pracy akademickiej na Uniwersytecie Jagiellońskim profesora Mirosława Steca.Przygotowane z tej okazji dzieło zawiera opracowania naukowe autorstwa uczniów i współpracowników Pana Profesora – przyjaciół ze wszystkich ośrodków akademickich w Polsce, a także listy gratulacyjne i wspomnieniowe, nadesłane przez przedstawicieli świata służby publicznej. W ten sposób wszyscy autorzy pragną...