Ebooki

Bycie dobrym dla innych nie powinno oznaczać rezygnacji z siebie. Czy czujesz się winny, kiedy mówisz „nie”? Masz wrażenie, że jeśli nie spełniasz cudzych oczekiwań, to zawodzisz? A może uważasz, że troska o siebie to luksus, na który nie możesz sobie pozwolić? Jeśli udzieliłeś odpowiedzi twierdzącej na przynajmniej jedno z tych pytań, prawdopodobnie zbyt długo stawiałeś innych na pierwszym miejscu. Sunita Osborn, psycholożka i terapeutka, wprost i bez lukru pokazuje, że staw...

Gabriela Gargaś Taka jak ty To historia o zwyczajnych kobietach, ich codziennych zmaganiach, zwątpieniu i rozterkach. Powieść, która niesie nadzieję, podtrzymuje na duchu i obiecuje lepsze jutro. Karolina i Mariona przyjaźnią się od dziecka i wiedzą o sobie wszystko. Mariona pierwsza wychodzi za mąż i zostaje matką. Całkowicie oddaje się rodzinie i pracy. Bywają jednak chwile, gdy w jej życiu brakuje spontaniczności. Wtedy za sprawą koleżanki syna poznaje jej ojca Bartk...

DETEKTYWISTYCZNA PRZYGODA Z PAZUREM. KOCIM! Kolejna część przygód Kociej Szajki, autorstwa Agaty Romaniuk, znanej jako pani Wieczorynka. W Cieszynie nastała zima. Listonosz Maurycy Moiczek stoi na moście na Olzie i podziwia krę. Nagle czuje uderzenie. Ktoś przewraca jego rower i wyrywa mu torbę z listami. Aspirantka Walerka Koczy wie, że sprawa jest delikatna. Napad zdarzył się na granicy polsko-czeskiej. Do pomocy w śledztwie zostaje wezwana Kocia Szajka oraz czeski k...

Jack jest bardzo przywiązany do swojej przytulanki, Daj Prosia. DP jest z nim zawsze, na dobre i na złe. Nagle w Wigilię staje się coś strasznego – DP ginie. Na szczęście Wigilia to noc cudów i przegranych spraw. W tę noc życie wstępuje nawet w zabawki. Gwiazdkowy Prosiaczek, nowa przytulanka Jacka (beznadziejny zamiennik starej), ma śmiały plan: udadzą się razem w magiczną podróż, aby odnaleźć to, co utracone, i ocalić najlepszego przyjaciela, jakiego Jack kiedykolwiek m...

Książka Górska Roku 2019 Grand Prix Festiwalu Górskiego im. Andrzeja Zawady Pierwsze szczyty zdobywała w chustce na głowie, w czasach, gdy kobiety w górach były traktowane przez wspinaczy jak dodatkowy plecak. To od niej zaczął się alpinizm kobiecy! Uznanie zdobyła spektakularnie. Ta droga uchodziła za przejście dla szaleńców. Zwłaszcza od czasu tragicznego wypadku z 1929 roku, utrwalonego przez Juliana Przybosia w wierszu Z Tatr. Siostry Skotnicówny wyszły ze sw...

W 1997 roku Jan Ullrich przebojem wdarł się na kolarskie salony, demolując rywali na pierwszym górskim etapie Tour de France. Jego występ był tak niesamowity, że wstrząsnął całym sportowym światem. Gazety określiły Ullricha mianem „nowego giganta”. Tamtą edycję Tour de France wygrał z przewagą niemal dziesięciu minut, co uznano wówczas za pokoleniową zmianę warty w kolarstwie. Zgodni byli wszyscy: Jan Ullrich jest przyszłością tego sportu.Bardzo szybko okrzyknięto go naj...

Jak daleko jesteśmy gotowi się posunąć, aby chronić swoich bliskich i ich dobre imię? Pierwsza część serii z detektywem Aleksandrem Zamojskim. We wrześniu 1999 roku Ewa Ostaszewska wychodzi na spotkanie z przyjaciółką. Rankiem następnego dnia w trzcinowisku policjanci odnajdują zwłoki dziewczyny. Śledztwo prowadzi Jakub Sułecki. Na miejscu zbrodni nie ma żadnych śladów prowadzących do sprawcy. Tygodnie zamieniają się w lata, a rodzice zamordowanej wciąż nie mogą poznać to...

Jak budować szczęśliwe życie seksualne w stałym związku? Jak pielęgnować intymną więź w obliczu różnic i zmian? Jak być sobą i ze sobą w seksie? Związek intymny to spotkanie dwóch istot seksualnych: ich historii, perspektyw i potrzeb. Kiedy dwie osoby decydują się na stały związek, budują też swój „intymny dom” – przestrzeń na bliskość, przyjemność, spełnienie. W „Warsztatach intymności dla par” znajdziecie przepis na to, jak z pom...

Przerażająca klątwa. Miasto w chaosie. Potwór o nieposkromionym apetycie.Marlinchen i jej dwie siostry mieszkają z ojcem w mieście, w którym magia ustępuje miejsca rewolucji przemysłowej. Jako trzy ostatnie prawdziwe czarownice w Oblyi są niczym więcej niż pułapką zastawioną na turystów. Oferują swoim klientom archaiczne lekarstwa i uwodzą ich nostalgicznym urokiem. Marlinchen spędza całe dnie na odkrywaniu tajemnic klientów w zamian za ruble, by udobruchać despotycznego, kse...

Siedmioro kłamców w kręgu. Przetrwa tylko jedno z nich.Rok wcześniej w ich szkole doszło do tragedii. Teraz kilkoro uczniów, wyłonionych w niejasny sposób, trafia na wyjazd, który niespodziewanie kończy się w opuszczonym motelu. Bez zasięgu. Bez opieki. Bez drogi ucieczki. Telefony milczą – aż do momentu, gdy pojawia się pierwsza wiadomość: „Wiem, co zrobiliście. Czas za to zapłacić”. Od tej chwili co godzinę muszą wskazywać spośród siebie kogoś,...

Wszyscy wiemy, że warzywa są zdrowe. A jednak „statystyczny Polak” zjada dziennie nie więcej niż pięć plasterków ogórka.Niewiele osób wynosi z domu rodzinnego prawidłowe nawyki żywieniowe, gdzie podstawę naszej piramidy pokarmowej stanowią warzywa i owoce. Często traktujemy je jako niesmaczny dodatek do dań. Jedzenie warzyw kojarzy nam się zwykle z dietami odchudzającymi, ale ich dobroczynne działanie na cały organizm ma dużo większe „pole rażenia”. Substancje w nic...

Nowa seria autorki słynnych „Złączonych"!Fabiano od najmłodszych lat był wychowywany z myślą o tym, że pójdzie w ślady ojca i podobnie jak on zostanie consigliere w chicagowskim oddziale. Jednak tak się nie dzieje. Skazany na śmierć, ledwo żywy czternastoletni chłopak walczy o przetrwanie. Mafijny świat jest jedynym, jaki zna, więc kiedy Fabiano spotyka Remo Falcone, stawia sobie nowy cel: stać się częścią innej rodziny mafijnej. Ale żeby tak się stało, musi na to zasł...

Jest bardzo prawdopodobne, że Rozmyślania były tekstem, który Marek pisał dla siebie samego. Możliwe, że były to osobiste notatki, dokonywane w celu zapamiętania istotnych myśli czy informacji, a także jako forma doskonalenia duchowego (ćwiczeń duchowych). Prowadzone były bez z góry obranego planu, systematycznie. W przeciwieństwie do innych dzieł tego typu, nie są to notatki zupełnie nieuporządkowane, lecz poddane starannej redakcji i zapisane w formie dialogu samego ze sobą...

Poradnik o tym, jak żyć w rodzinie i nie zwariować. A ponadto książka o: potrzebnych kłótniach i dobrych rozmowach, upartym mężu, niezadowolonej żonie, obrażalskiej siostrze i zbuntowanym dziecku. Definicja jest prosta: rodzina to podstawowa komórka społeczna. Rzeczywistość już taka prosta nie jest. Rodzina to przede wszystkim skomplikowany system relacji i emocji, z którymi jej członkowie nie zawsze potrafią sobie poradzić. Wystarczy błahy powód, a między m...

Karty odsłonięte, czas na zemstę. Sebastiano zdecydowanie inaczej zaplanował swoją przyszłość. Nie było w niej miejsca na uczucia, szczególnie do takiej kobiety jak Alexia. Przewrotny los postawił na drodze tego nieugiętego mężczyzny pyskatą piękność, dla której Sebastiano złamał niemal wszystkie zasady. Alexandria D’Angelo stała się sensem i celem jego życia. Chronił ją całą potęgą swojej pozycji i organizacji. Kiedy Oleg Mironov, stary pakhan rosyjskiej Bratvy, porywa Alexi...

Detektyw Iks dostaje nowe zlecenie – ma obserwować tajemniczą kobietę. Sprawa wydaje się rutynowa… do czasu. Nie wie, kim naprawdę jest jego cel. Nie wie też, że zleceniodawca ma zupełnie inne intencje, niż to początkowo wygląda. Gdyby przeczuwał, w co się wplątuje, dwa razy zastanowiłby się, zanim przyjąłby tę robotę. Seria nieprzewidzianych zdarzeń wciąga go w sam środek brutalnej wojny gangów. By przeżyć, musi balansować między dwiema zwalczającymi się frakcjami, uni...

Mroczny thriller autora bestsellerów z listy New York Times! Jak doszło do zabójstwa na pozór skromnej pani profesor, która w istocie była zagorzałą feministką, autorką kontrowersyjnych publikacji na temat mężczyzn? Alex Delaware na prośbę detektywa Sturgisa próbuje ustalić, kto trzy miesiące temu bestialsko zasztyletował w zaułku ciemnej ulicy jego koleżankę po fachu - Hope Devane, znaną profesor psychologii. W kręgu podejrzeń Alexa początkowo znajduje się mąż Hope, a motyw...

Mroczny thriller autora bestsellerów New York Times. Podczas wieczoru kawalerskiego w nocnym klubie, psycholog policyjny Alex Delaware rozpoznaje wśród tancerek swoją dawną pacjentkę. Niedługo po tym u doktora zjawia się matka dziewczyny i oznajmia, że córka zniknęła bez śladu. Zrozpaczona kobieta prosi go o pomoc. Czy psychologowi uda się odnaleźć zaginioną? Czy za jej zniknięciem może stać wpływowa rodzina, zawdzięczająca swoją fortunę czasopismom erotycznym? To piętn...

W naszym niekończącym się poszukiwaniu szczęścia często szukamy spełnienia w rzeczach zewnętrznych, myśląc, że szczęście można odblokować, kupując lepsze ubrania, większy dom, czy otrzymując kolejny awans. W tej inspirującej książce buddyjski mnich i ekspert w dziedzinie medytacji – Gelong Thubten udowadnia, że szczęście jest naszą prawdziwą naturą. Tylko szukamy go w niewłaściwych miejscach. Dzięki lekturze: - tu i teraz odnajdziesz szczęście w sobie i zrozumiesz, że nie mus...

Czwarty tom skandynawskiego cyklu kryminalnego o komisarzu Ericu Winterze. W Göteborgu panuje niezwykle upalne lato. W parku znaleziono zwłoki zgwałconej dziewczyny. Komisarz Erik Winter odkrywa, że w tym samym miejscu pięć lat wcześniej popełniono podobne przestępstwo, do dziś jednak nierozwiązane. Wkrótce dochodzi do kolejnego gwałtu i kolejnej śmierci. Czy wszystkie te zabójstwa coś łączy? Winter wraca do starego śledztwa, a jednocześnie próbuje rozwiązać zagadkę ostatnich...

Zapis interesujących, ponadczasowych i, czasem, kontrowersyjnych rozmów wielkiej aktorki z dziećmi. Zajmująca lektura oraz impuls do własnych przemyśleń.Krystyna Janda o swojej książce: Tematów dostarczało mi samo życie, a za każdym razem dzieci zaskakują mnie swoimi sformułowaniami czy tokiem myślenia, jestem zdumiona ich spostrzegawczością i niekonwencjonalnością. Pamiętam moje zdziwienie przebiegiem rozmów i konkluzjami, kiedy mówiliśmy o śmierci, pieniądzach, patriotyzmie...

Krążące nisko jaskółki zwiastowały, że wydarzy się coś złego. Niedługo po widowiskowym wschodzie słońca nad morzem na horyzoncie majaczy widmo statku. To niecodzienny widok w środku tygodnia. Rybacy powracają zawsze w niedzielę. Chyba że grozi im niebezpieczeństwo. U brzegu zbierają się ludzie, wypatrując z lunetami przyczyny zdarzenia. Okazuje się, że jedna z barek ma kłopoty. Grupa śmiałków rzuciła się na ratunek, jednak ich łódkę porwało morze. Członkowie załogi mogą liczy...

Przeczytasz tu o źródłach reakcji stresowej, jej uwarunkowaniach indywidualnych i ewolucyjnych oraz jej przebiegu w mózgu. Dowiesz się, jak ciało i umysł próbują sobie radzić ze stresem, zrozumiesz swoje emocje i zachowania w trudnych sytuacjach. Znajdziesz tu także informacje o rodzajach stresorów oraz kosztach ostrego i przewlekłego stresu, jakie ponosi nasze zdrowie.Autorka przybliża sposoby radzenia sobie ze stresem, budowania na niego odporności oraz wspomagania ciała i ...

PRL, warszawskie śródmieście i krwawe zabójstwo w ciemnym zaułku. W sercu PRL-owskiej Warszawy, na spokojnej ulicy Mokotowskiej, dochodzi do brutalnego napadu. Pani Maria staje się jego przypadkową świadkinią. Widzi, jak pewien mężczyzna zostaje zaatakowany na środku ulicy, a napastnik znika bez śladu. Milicjant Janusz Tokarski podejmuje śledztwo, starając się rozwikłać zagadkę w mrocznej stolicy lat 70. Czy największą pomocą w dochodzeniu może okazać się doskonała pamięć pan...