Ebooki

Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce - oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od autorki bloga ms-fox.pl - Eweliny Podrez-Siama.Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów –produktów mącznych i zawierających cukier – na korzyść tłuszczów zwierzęcych i roślinnych, obecnych przede wszystkim w mięsie, serach i olejach. Pozwala na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej i sprawia, że organizm nie doświadcza spadkó...

Powieść Young Adult autorki Ideal.Życie osiemnastoletniej Mai Prescott legło w gruzach. Po śmierci Theo, jej przyjaciela, a zarazem ukochanego, dziewczyna nie potrafiła czuć nic oprócz rozpaczy i żalu. Zamknęła się na przyjaciół, rodzinę, a co gorsza – na własne potrzeby. Jedyną oznaką jej prób dalszego funkcjonowania pozostawały codzienne przechadzki na cmentarz.Mija rok, a Mai stoi w miejscu. Zły stan psychiczny bardzo niepokoi jej matkę, więc ta podejmuje decyzję, że córka...

Kiedy mówimy o korzeniach cywilizacji europejskiej, kojarzymy je przede wszystkim z kulturą klasyczną. Warto jednak pamiętać, że i ona nie była jednorodna. Składała się na nią kultura rzymska i grecka, a także hellenistyczna, która do źródeł naszej cywilizacji wniosła elementy despotycznych tradycji starożytnego Wschodu. Ale na oblicze Europy wpłynęło również dziedzictwo ludów spoza śródziemnomorskiego kręgu kulturowego, żyjących poza granicami starożytnej Grecji i Rzymu: na ...

Kontynuacja książki Pustka jest radością, czyli filozofia buddyjska z przymrużeniem (trzeciego) oka. Po objaśnieniu głównej tezy o pustości wszystkich zjawisk, w tej książce autor wyjaśnia drugie z fundamentalnych twierdzeń buddyjskiej filozofii, mówiące że doświadczany świat nie jest niczym innym jak tylko umysłem. W oparciu o wiele żartobliwych przykładów dowodzi, że to na pozór szalone stwierdzenie jest w istocie poglądem bardzo spójnym, znacznie logiczniejszym od założeni...

Kit Frick to uznana autorka thrillerów dla młodzieży I dorosłych. Tym razem proponuje nam thriller YA na miarę znanych seriali „The White Lotus” oraz “Glass Onion”Jedenaście osób wyjechało na wakacje, do domu wróciło dziesięć. Rodzina Mayweatherów postanawia spędzić zimowy urlop w ciepłym meksykańskim hotelu w Cancun. Okazją do rodzinnego zjazdu są zaręczyny mamy rodzeństwa Addison i Masona z tatą Theo.Narzeczeni liczą, że wyjazd będzie dobrą okazją do poznania się i int...

Są trochę jak z innego świata, do którego dostęp ma niewielu. Codziennie biorą na siebie absurdalnie dużą ilość stresu i odpowiedzialności. Już podczas szkolenia uczą się, że muszą poradzić sobie ze wszystkim. KONTROLERZY RUCHU LOTNICZEGO. Jak oszacowano, predyspozycje do tego zawodu ma tylko około 4 procent populacji. W Polsce pracuje około 600 kontrolerów. To zawód pełen sprzeczności, bez wątpienia elitarny i nie dla każdego. Ta praca potrafi być zarówno pasjonująca, jak i ...

Kontynuacja opowieści o losach sycylijskiego rodu. Porywająca historia pełna wzlotów i upadków, w której miłość przeplata się ze zdradą, życzliwość z zawiścią, uczciwość z przebiegłością…A wszystko to na tle intrygujących burzliwych dziejów Włoch – od 1868 roku do połowy XX wieku. Tętniące życiem i intrygami Palermo. Piękne stroje i wnętrza. Słony zapach morza i palące słońce Sycylii. A do tego pełna emocji historia niezwykłej rodziny, do której z każdą kolejną ...

Madeline Miller, laureatka Orange Prize, autorka „Kirke” i „Pieśni o Achillesie”, tym razem bierze na warsztat mit o Galatei, opowiadając na nowo historię znaną z „Metamorfoz” Owidiusza.Przepiękne opowiadanie Madeline Miller, wydane w twardej oprawie - idealny prezent dla wszystkich miłośników mitologii i klasyki.Literacka perełka w filigranowym, eleganckim wydaniu!W starożytnej Grecji utalentowany rzeźbiarz został pobłogosławiony przez boginię, która obdarowała jego arcydzie...

 Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania trzeba wykonać, gdy pojawia się jej podejrzenie? Czy można ją pokonać dietą? Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, senność po posiłkach, ciągłe pragnienie lub obniżona odporność, a w twojej rodzinie były przypadki cukrzycy, warto sprawdzić, czy nie cierpisz na insulinooporność. To zaburzenie metaboliczne, które początkowo daje niespecyficzne ...

Pisarka Olivia Rossi od blisko dwóch lat nie zdołała napisać ani jednego słowa. Dokładnie od momentu, kiedy wydarzyła się pewna tragedia i roztrzaskała jej świat na drobne kawałki.Kiedy otrzymała propozycję spędzenia wakacji w mieszkaniu przyjaciółki w Paryżu, miała nadzieję, że właśnie w tym miejscu odnajdzie utraconą wenę i uleczy poranioną duszę.Zamiast tego spotkała jednak Jamesa, tajemniczego nieznajomego.Tych dwoje wspólnie postanowiło, że nie wyjawią sobie żadnych osob...

Inwestycja w siebie nigdy nie przynosi strat. Oto obowiązkowa lektura dla każdej kobiety, która pragnie zapewnić sobie stabilną przyszłość i niezależność finansową. Przekonaj się, że możesz przejąć całkowitą kontrolę nad swoimi finansami, dzięki czemu nie tylko poprawisz jakość życia, ale i zyskasz pełną swobodę i pewność siebie. Z tej książki dowiesz się między innymi, jak: • uwolnić się od wpływu innych na twoje decyzje finansowe, • wyznaczać sobie realistycz...

Zaufanie jest fundamentem relacji między pełnomocnikiem a jego klientem. Ale co, jeśli prawdziwym testem okaże się zaufanie… do przeciwnika?Radczyni prawna Agata Bednarek nie spodziewała się, że nowa sprawa wywróci jej życie do góry nogami. Reprezentując influencera w sprawie o gigantyczne odszkodowanie, trafia na zawodowego przeciwnika, który nie tylko nie ułatwia jej zadania, ale także skutecznie wyprowadza ją z równowagi. Adwokat Marcel Mazur – bezwzględny, pewny siebie i ...

Hugh Pilaster – zdolny, pracowity i bezkompromisowy.Edward Pilaster – chorobliwie ambitny, bez skrupułów i nieuczciwy.Różnią się jak ogień i woda, a jednak należą do tej samej rodziny.Od dwudziestu lat toczą pojedynek o przejęcie kontroli nad potężnym bankiem, który bogaci się na podejrzanych operacjach finansowych z nękanym wojną domową krajem Ameryki Południowej. Jedno majowe popołudnie 1886 roku stanie się punktem zwrotnym nie tylko dla nich, ale i dla kilkorga młodych lud...

Dawid pochodzi z ubogiej rodziny, która ledwo wiąże koniec z końcem. Na domiar złego jego ojciec jest alkoholikiem. Chłopak od dziecka przyjaźni się z Antkiem oraz Markiem, z którym łączą go nieoczywiste relacje. Marzy by zostać piosenkarzem, choć wie, że to niemożliwe. Lecz pewnego dnia bierze udział w programie muzycznym, który daje szansę zdobyć sławę i pieniądze, a przede wszystkim - spełnić marzenia. Z czasem przekonuje się, że ta decyzja może go słono kosztować. Czy pos...

Poruszająca opowieść o życiu, miłości i niezwykle trudnych, życiowych wyborach. Po stracie swojej wielkiej miłości, Hania musi odnaleźć się w nowej rzeczywistości, która wydaje się być pozbawiona nadziei. Dziewczyna kończy studia medyczne i przenosi się do Wielkopolski. Tam staje przed trudnym zadaniem pracy jako lekarka. Jej życie jest pełne bolesnych wspomnień i tęsknoty za ukochanym, tymczasem na jej drodze pojawia się Jerzy, tajemniczy i zamożny lekarz, który na zaws...

Czytelnicy kochają powieści Stephena Kinga, ale i jego opowiadania - zawsze mocne i zapadające w pamięć - są prawdziwą mroczną ucztą dla zmysłów. „Jest krew…” to cztery nowe, znakomite opowieści, które z pewnością staną się równie sławne jak „Skazani na Shawshank”. King po raz kolejny pokazuje pełnię swojego kunsztu. W tytułowej noweli Holly Gibney, ulubiona bohaterka czytelników (znana z trylogii o Billu Hodgesie i z „Outsidera”), musi stawić czoło swoim lękom i być może k...

Wydaje się, że łaskawy los obdarzył Melanię wszystkim, czego może potrzebować: inteligencją, urodą i pieniędzmi. Młoda, elegancka warszawianka, dyrektorka dużego wydawnictwa, dostała od życia niemal wszystko… oprócz szczęścia i miłości. Zakończony tragedią romans z lat młodzieńczych pozostawił emocjonalnie piętno w jej duszy. Melania od dawna cierpi na bezsenność, nocami wędruje bez celu ulicami Warszawy. Balansuje na granicy alkoholizmu, a swój nałóg ukrywa przed bliskimi i ...

„Kroniki królobójcy”, akt drugi, scena druga! Dzień drugi chyli się ku zachodowi. Kvothe powoli ujawnia, jak rodziła się jego legenda. Czy możliwe jest, by rozmawiał z istotą, która dzięki swojemu jasnowidzeniu doprowadza ludzi do obłędu? Ile zaś prawdy może być w tym, że w tak młodym wieku spędził wiele nocy z Felurianą, której sztuka miłosna pozbawiła już życia rzesze mężczyzn? Utalentowany arkanista i bard nie ustaje w staraniach pozyskania mecenasa, którego opieka poz...

Przekrocz granice strachu i odkryj, czym jest zakazana miłość w miejscu, w którym pogańska magia wciąż żyje.Fallon, samotna dziewczyna o księżycowych włosach, niewiele wie o swojej przeszłości. Kiedy traci bliskich, powraca do odciętego od świata rodzinnego miasteczka, które zna tylko z opowieści. Opowieści, które wydają się zbyt niepokojące, by mogły być uznane za prawdziwe. W WeepingHollow władzę sprawuje zgromadzenie starszyzny, a obcy nie są mile widziani. Dziewczyna jedn...

Kiedy wszystko wali się na głowę, można zrobić tylko jedno – wziąć sprawy w swoje ręce! Emilia Przecinek – trzydzieści dziewięć lat, sto pięćdziesiąt sześć i pół centymetra wzrostu, znana autorka romantycznych powieści, matka dwojga nastolatków, szczęśliwa mężatka. Wierzy w uczucie do grobowej deski, choć wie, że czasem miłość nie uskrzydla, lecz zasiada przed telewizorem i hoduje brzuszek. Przykładna małżonka Cezarego, który nagle postanawia zostać szczęśliwym mężem, al...

Jeremy’ego od zawsze korcił pomysł zostania farmerem, ale gdy jeździł po świecie, dostarczając sobie i nam ekstremalnych motoryzacyjnych wrażeń, wydawało się oczywiste, że pracę na roli lepiej zostawić komuś innemu.W końcu jednak nadszedł dzień, kiedy Jeremy postanowił, że weźmie rolnicze sprawy w swoje ręce. No bo co w tym trudnego?Hmm…Zmagając się z duszną biurokracją, biblijną pogodą, lokalnymi sprzeciwami, global...

Bohaterem serii jest Matthew Shardlake – prawnik o błyskotliwym umyśle Sherlocka Holmesa i sprycie Wilhelma z Baskerville z „Imienia róży” Umberta Eco – który rozwiązuje zagadki kryminalne i stara się nie dać wciągnąć w polityczne intrygi.Anglia, rok 1541. Po wykryciu kolejnego spisku Henryk VIII wyrusza na północ kraju, by ugruntować tam swoją władzę. Władcy towarzyszy Matthew Shardlake, któremu arcybiskup Cranmer zlecił ważną misję. Jeden z ocalałych przywódców rebelii, sir...

Sekrety sztuki skutecznej komunikacji twórcy Amazona Jeffa Bezosa.Nowa książka autora bestsellerów „Steve Jobs. Sztuka prezentacji” i „Mów jak TED”.W 2004 roku CEO Amazona Jeff Bezos podjął zaskakującą decyzję: zakazał swoim pracownikom korzystania z PowerPointa. Najbardziej zaawansowana technologicznie firma świata wróciła do podstawowych narzędzi komunikacji: tekstów i opowieści. To właśnie tak Bezos tworzy perfekcyjnie skuteczne strategie komunikacyjne, które pozwoliły zam...

"Antykwariat pod Salamandrą", to pierwsza część cyklu Mons Viridis Magicus (Magiczna Zielona Góra). Adam Przechrzta stworzył zupełnie nową historię, nowych bohaterów w mrocznym, pełnym magii świecie. Strzeżcie się cichych miasteczek i niepozornych antykwariatów. Zielona Góra - miasto winnic, starych kamienic i spokoju. Oraz magicznych portali, wojen klanowych i krwawych rozgrywek między magami. Życie Janusza Magnuszewskiego toczyło się spokojnie i przewidywalnie. Śmie...